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Como Fazer Leite de Aveia Caseiro e Conheça Seus Principais Benefícios

Tempo de leitura: 2 min

Escrito por Receitas de Família sem Lactose
em 11 de outubro de 2021

Como Fazer Leite de Aveia Caseiro e Conheça Seus Principais Benefícios
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Veja como é simples fazer Leite de Aveia em sua casa. O Leite de Aveia é considerado um dos leites vegetais mais baratos e é uma ótima opção de substituição do leite de vaca, sendo ideal para pessoas que são intolerante á lactose e veganos.

Você sabia!? Que o Leite de Aveia é rico em fibras “solúveis e insolúveis” que auxiliam o organismo a eliminar gorduras que podem bloquear as artérias, assim ajudam a diminuir o colesterol, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, equilibra os níveis de açúcar e melhora a flora intestinal.

O Leite de Aveia pode ser consumido diariamente, por ser rico em vitaminas e minerais, como a vitamina E, potássio, cobre, vitamina complexo B, zinco, cálcio, magnésio, manganês e ferro; desta forma seu consumo faz muito bem para saúde.

O leite de aveia pode ser utilizado no café da manhã, lanches e também em preparos para bolos, doces, vitaminas e outros.

Veja o passo a passo abaixo, Como Fazer Leite de Aveia em sua casa.

Aprenda Como Fazer Leite de Aveia Caseiro

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